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成都健康管理师培训:关于健康的常见骗局及谣言

时间:2021-03-26 17:39   作者:admin   点击:

现实中五花八门的健康圈套和流言,或许在不经意之间,早就侵蚀了你的钱包和健康。所以,这是一篇或许会让你省许多钱的文章。

下面就让咱们来深扒一下,日子中有哪些常见的健康圈套和流言呢?

 

1.被确诊为宫颈糜烂、宫寒。

宫颈糜烂不是病,是正常的生理现象,也不需要医治。

宫寒则是一个不中不洋的捏造名。假如你信中医,那么中医里并没有对应宫寒的关于”子宫寒冷“的病症。由于古人对于人体构造浅显的知道,中医乃至没有“子宫”的定义。假如你信西医,那么更没有这样的病症了。

还有啊,人是恒温动物啊兄弟,不必忧虑有什么寒气跑到你身体里边,导致你得了什么病啊老哥。

 

2.某些商家售卖清宿便的药,打着“清宿便,排肠毒”之类的标语。

根本不存在宿便一说,宿便是无良商家编出来的概念。大肠里的粪便仅仅一些废物,绝不是什么“毒素”这种玄乎的说法,也不必忧虑被人体从头吸收。

 

3.某些商家宣扬XX养生酒能够壮阳,更有甚者用“牛鞭”泡酒来壮阳。

不论是养生酒仍是“牛鞭”泡的酒,均不能达到所谓的“壮阳”,也便是增强性能力的效果。

相反,酒精只会起到按捺性能力的效果。还有,几乎一切被认为能壮阳的常见食物,比方韭菜,均没有壮阳效果。

PS.再提一点,吃啥补啥这个道理,在多数情况下,都是一个很弱智的说法。

 

4.有些食物相克,吃了会中毒或许死亡。

“食物相克”的说法是一个彻底的圈套。养分学家郑集教授,曾对所谓“食物相克”做过试验,结果均未发生不良反应。而且,至今仍然没有任何一例,由于食物相克而导致食物中毒的事例发生。

不过有极少数东西确实不能一同服用,比方头孢和酒精加起来乃至或许会导致死亡,但我信任这个大家肯定都知道。

 

5.鸡蛋的蛋黄胆固醇极高,所以吃鸡蛋的时分不能吃蛋黄。还有人声称土鸡蛋、红皮鸡蛋比洋鸡蛋更有养分,更好吃。

首要,鸡蛋的蛋黄胆固醇确实很高。可是最新的研讨表明,人体血液中的胆固醇含量只与食物中吸取的脂肪含量有关,与食物中吸取的胆固醇几乎没有关系,却是和摄入的脂肪有关系,所以最新版的《美国居民膳食攻略》现已取消了每日吸取胆固醇的上限

所以说,不必忧虑吃了蛋黄就会胆固醇超支。蛋黄是必定要吃的,由于鸡蛋的养分,大部分都在蛋黄里边。

别的,关于土鸡蛋和洋鸡蛋之争,有的人认为土鸡蛋比洋鸡蛋更有养分。这是过错的,土鸡蛋、红皮鸡蛋和洋鸡蛋中的养分成分确实有极少的差异,但也是各有优势,都有养分。

 

6.宣扬某种常见的食物具有奇特的效果或许大补,以及毒害等等。

很惋惜,现在并没有什么食物具有包治百病的奇特效果,或许是大补的效果。

前些年一个叫张悟本的养生骗子就宣扬绿豆的奇特效果,最终惨遭拆穿。绝大多数的食物并没有这些看起来很厉害的效果,他们能提供给你的只有均衡的养分。而某些日子中常见的调料也没有什么奇特的效果和毒害。

前些年炒的很火的味精有毒之类的,也是一个流言。还有人拿醋泡脚认为能医治脚气等疾病,我只想说......"要不要给你再放点盐,加点酱油和花生油,再放锅里炖......"从常见的调料来看,一般来讲,并没有太多奇特的效果和恐怖的毒害(单个如八角或许对人有点害处)。

 

7.大多数保健品所吹嘘的奇特效果。

尽管保健品基本上是个坑钱的玩意,但不可否认有些保健品确实仍是有那么一点用的。比方有些保健品中有维生素,能够医治维生素缺乏症。还有比方脑白金中就含有褪黑素,能够帮助睡觉质量不佳的老人睡得更好。只不过是这些保健品的性价比极低,几百块钱的“天然”维生素还不如药店里的几块钱的维生素,现在我不推荐任何方式的保健品。

 

8.莆田系医院收费比公立医院更贵,所以医治效果更好。

莆田系医院所犯下的种种罪行实在是罄竹难书,概况自行百度“魏则西事件”。这些垃圾医院我只能用“谋财害命”来形容。珍爱生命,远离莆田系。

 

9.热毛巾有许多奇特的效果,热水泡脚对身体有优点。

热毛巾并没有许多人所宣扬的那些奇特效果。热水泡脚除了让你在泡的时分感觉“啊,好舒服”之外,也不会真的对身体发生什么明显的积极影响......

 

10.伤风药能让伤风好的更快。

伤风是一种自限性疾病。所谓自限性疾病便是尽管没什么药能治,可是你不论它自己就能自愈,常见的比方部分面瘫,也是自限性疾病。所以伤风药并不能让你的伤风好的更快。那么这时分就有人问了,已然伤风药不会好的更快,那我吃伤风药岂不是没用?并不是的,伤风药尽管不能让你好的更快,可是它能够缓解你现在的症状,比方发炎、流鼻涕之类的,能够让你更舒服一点。还能够防止许多由于伤风而引起的并发症。所以说,伤风了仍是要吃药的

 

"规则作息,每天适度有氧运动,坚持健康的体重,吃清淡少盐的食物,适量饮水,忌食烟酒,生病了去正规医院,遵医嘱......“

看到这儿你肯定想骂娘了,这是什么破诀窍?这不是人人都知道的一些老生常谈吗?

确实,这便是人人都知道的“老生常谈”。

但便是这些看起来很无聊的语句,才是坚持身体健康的诀窍。